Andreas Jonsson trenuje z fanami

Obserwowanie przygotowań zawodników do rozgrywek jest rzeczą raczej niespotykaną. A uczestnictwo kibiców w ćwiczeniach to już ewenement. Dlatego warto skorzystać z okazji, by odbyć trening z jednym z najlepszych szwedzkich żużlowców ostatnich lat. Jonsson w bydgoskim klubie odbędzie sesję cyrkulacyjnego treningu grupowego Kiklos. Nie jest to zwykła forma ćwiczeń. Stanowi wariant specyficzny, w którym korzysta się z pneumatycznych urządzeń siłowych oraz sprzętu kardio. Wszystko służy temu, by połączyć trening siłowy, kardio, aerobowy, rozluźniający i mentalny. W krótkim czasie intensywnej pracy zostają poddane wszystkie partie mięśni. Nie ma przerw między poszczególnymi ćwiczeniami, co sprzyja wysokiej intensywności oraz redukuje ryzyko powstawania zakwasów.

Ten typ treningu stanowi rodzaj zajęć towarzyskich, gdyż urządzenia ustawione są w okręgu, dzięki czemu uczestnicy nie tracą ze sobą kontaktu i nawzajem się motywują.

Fani będą zatem mogli zobaczyć jutro swojego ulubieńca w akcji poza torem, a co więcej spróbować dorównać mu w kondycyjnych i siłowych zmaganiach.

Konrad Chudziński