Partner merytoryczny: Eleven Sports

Ćwiczenie numer 4 - małe bramki

Sport
Piątek, 22 czerwca 2012 (13:53)
Lubię to
Lubię to
0
Super
0
Hahaha
0
Szok
0
Smutny
0
Zły
0
Udostępnij

Jest to chyba najbardziej skomplikowane ćwiczenie.

Jak ćwiczyć szybkość i staraność prowadzenia piłki.
Jak ćwiczyć szybkość i staraność prowadzenia piłki././INTERIA.PL

Do jego wykonania potrzeba są cztery piłki i osiem pachołków, których ustawiamy cztery bramki (odległość między pachołkami jeden metr) w czterech bokach kwadratu. Piłki ustawiamy w środku (pięć metrów od bramki)  i w jak najkrótszym czasie staramy się trafiać kolejno do każdej bramki.

Dzięki temu uczymy się: precyzji strzału i podania, szybkości operowania piłką, koordynacji.

Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
      reklama
      dzięki reklamie oglądasz za darmo
      Mirosław Szymkowiak tłumaczy jak wykonać to ćwiczenie/INTERIA.PL
      Current Time 0:00
      Duration -:-
      Loaded: 0%
      Stream Type LIVE
      Remaining Time -:-
       
      1x
        • Chapters
        • descriptions off, selected
        • subtitles off, selected
          reklama
          dzięki reklamie oglądasz za darmo
          Zobacz jak młodzi piłkarze JSS wykonują ćwiczenie/INTERIA.PL

          INTERIA.PL

          Lubię to
          Lubię to
          0
          Super
          0
          Hahaha
          0
          Szok
          0
          Smutny
          0
          Zły
          0
          Udostępnij
          Masz sugestie, uwagi albo widzisz na stronie błąd?Napisz do nas
          Dołącz do nas na:
          instagram

          Więcej na ten temat

          Zobacz także

          • Polecane
          • Dziś w Interii
          • Rekomendacje