"Sport jest dla mnie drugim oddechem" Jeśli spojrzymy na piramidę żywienia, bardzo często u jej podstaw przedstawiany jest sport. W ten sposób dietetycy i lekarze chcą podkreślić, jak bardzo ważne znaczenie ma aktywność fizyczna, szczególnie przy siedzącym trybie życia. Tymczasem według raportu "Poziom aktywności fizycznej Polaków" z 2021 roku, przeprowadzonego na zlecenie Ministerstwa Sportu i Turystyki, tylko 33 proc. ankietowanych Polaków spełnia normy Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące poziomu aktywności fizycznej w czasie wolnym. Jaką dawkę sportu powinniśmy zapewniać sobie każdego dnia? WHO aktywnością umiarkowaną nazywa przynajmniej 150 minut tygodniowo przez co najmniej pięć dni, a intensywną - 75 minut przez 3-4 dni w tygodniu. Niepokojący jest również stan zdrowia Polaków. Jak wykazały badania dotyczące nadwagi i otyłości przeprowadzone w latach 2019-2020 przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego - Państwowy Zakład Higieny w ramach współpracy z EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności), aż 65,7 proc. mężczyzn i 45,9 proc. kobiet ma nadwagę. Skutki nieprawidłowej diety i braku aktywności fizycznej zna chyba każdy. To mecz o wszystko, bo nasze zdrowie to "wszystko". Zarówno to fizyczne, jak i psychiczne. "Sport daje mi radość i inspiruje do codziennego samodoskonalenia" Niestety wciąż ruszamy się zbyt mało, a to wpływa na nasz stan zdrowia. Nawyki sportowe powinny być kształtowane już u dzieci. Dlatego przed tegorocznymi egzaminami dojrzałości Decathlon ruszył także z akcją "Matura z WFu". Zwolnienie z ćwiczeń stanowi plagę wśród polskich uczniów, a wychowanie fizyczne jest traktowane jako mniej istotny przedmiot. - Temat traktujemy z pełną powagą, ponieważ kondycja fizyczna polskiego społeczeństwa jest dla nas niezwykle istotna - to kwintesencja misji naszej marki. - mówi Nils Swolkien, CEO Decathlon Polska - Dlatego uważamy, że sport powinien zyskać należną mu rangę w polskim systemie edukacji. Aktywność fizyczna powinna być częścią życia zdrowego społeczeństwa, ale by tak się stało, odpowiednie postawy i nawyki trzeba kształtować już w młodości. Mamy świadomość, że to wielka zmiana całego systemu. "Daje mi wolność i pozbawia ograniczeń" Ale celem Decathlonu jest trafienie z przekazem nie tylko do rządzących i rodziców dzieci w wieku szkolnym, ale dosłownie do każdego Polaka. Dlatego z okazji zbliżającego się meczu Polska-Wyspy Owcze, marka ruszyła z akcją "Mecz o wszystko", udowadniając, że każdego dnia każdy z nas toczy taki mecz z samym sobą. Czy obejrzymy po pracy serial, czy pójdziemy na siłownię? Czy idziemy na lody, czy idziemy na rower? Czy zdecydujemy się na weekend w spa, czy aktywność w górach? Decathlon dzieli się inspirującymi historiami Polaków, którzy wybrali sport. "Hurra! Zrzuciłem 30 kg. Z otyłości do normalności" - pisze Daniel z Ostrowa. "Byłam mało aktywną osobą, problemy zdrowotne mi tego nie ułatwiały, ale dziś jeżdżę na rowerze i sprawia mi to mega frajdę", "Sport pozwolił mi odzyskać wiarę w siebie po rozwodzie", "Szukałam wyzwań, by połączyć sport z czymś pożytecznym. Znalazłam ratownictwo wodne" - te cytaty padły z ust klientów marki Decathlon. Z okazji meczu eliminacyjnego te inspirujące do podjęcia aktywności fizycznej słowa pojawią się w różnych punktach Warszawy: jako mural na Moście Poniatowskiego, jako reklama wielkopowierzchniowa przy Rondzie Waszyngtona oraz na ulicy Francuskiej, w okolicach Stadionu Narodowego czy na autobusach. Pamiętajmy, że nawet najmniejszy ruch może być początkiem wielkiej przygody ze sportem. Warto podejmować wybory, które służą naszemu zdrowiu. Nawet jeśli na początku musimy się zmagać z trudnościami, z czasem będziemy mogli podpisać się pod słowami Edyty: "Sport jest dla mnie drugim oddechem".