Reklama

Reklama

Anna Lewandowska skrywała to tygodniami. Teraz pochwaliła się wszem i wobec

Anna Lewandowska przez kilka tygodni skrywała w sekrecie swoje zaangażowanie w pewien "zdrowotny projekt". Teraz wyjawiła, że przez ostatni czas była na detoksie. I to takim dobrze przemyślanym i skrupulatnie zrealizowanym. Pochwaliła się fanom, że proces oczyszczania przebiegł pomyślnie, a ona zauważyła efekty. "Lepsza koncentracja, lepszy sen, lepsza skóra, szybsza regeneracja, ogólne polepszenie samopoczucia. Dodatkowo 2 kg w dół" - wylicza. Na czym konkretnie polegały jej dieta i wszystko związane wokół tego tematu?

Anna Lewandowska, po trzech tygodniach, zdecydowała się publicznie opowiedzieć o pewnym "projekcie zdrowotnym", któremu się poddała. Wcześniej mało kto zdawał sobie sprawę, że trenerka po raz kolejny w swoim życiu... testuje detoks. Wyjawiła, że tego typu oczyszczanie robi raz lub dwa razy w roku. I wyjaśniła, na czym dokładnie ono polega.

Żona Roberta Lewandowskiego poddała się detoksowi. Teraz wyjawiła szczegóły

Dodała, że podczas detoksu stosuje suplementy sygnowane jej nazwiskiem, a poza tym pije specjalną mieszankę "na oczyszczenie wątroby". W jej skład wchodzą pomarańcza, imbir, czosnek i oliwa z oliwek.

Nie zapomina również o aktywności fizycznej. Zwiększa liczbę "treningów mobility", czyli treningów funkcjonalnych skupionych na ćwiczeniach osłabionych, przykurczonych lub bolesnych partii ciała.

Reklama

Kto zostanie najlepszym sportowcem 2021 roku? - GŁOSUJ TUTAJ!


Przez ostatni czas Lewandowska "pracowała nad poprawą zakresu ruchu", wykonywała więcej "rolowania i stretchingu" - nie tylko po treningu, ale też przed snem. A po około tygodniu, kiedy to "poczuła przypływ energii", dołożyła do tego więcej ćwiczeń cardio i kickboxingu. Nie zabrakło również pilatesu.

Dużym ułatwieniem było dla niej... "super wsparcie". Okazuje się, że razem z mamą ćwiczyła starsza córka. Anna już niejednokrotnie podkreślała i pokazywała, jak wielką miłośniczką ruchu i treningów jest Klara Lewandowska. Ciekawostką jest, że Nowy Rok dziewczynka witała z mamą... wspólnym treningiem. Wideo trafiło wówczas do sieci.

Anna Lewandowska o "skutkach ubocznych" detoksu: "Brzuch jak balon"

Co jeszcze zmieniło się w aktywności "Lewej" przy okazji detoksu?

Dodatkowo Anna urozmaiciła swoje posiłki i spożywała dużo zup oraz koktajli warzywnych. Zwiększyła też nieco przyjmowaną dawkę witaminy C. Jadła bardzo mało mięsa i ryb, ograniczyła też jajka, ale teraz z powrotem wprowadza je do swojego menu. "Czuję się super! Poza niewyspaniem (czytaj Laura)".

Lewandowska nawiązała tym samym do pewnych kłopotów, z jakimi ona i Robert muszą mierzyć się w ostatnim czasie. Niedawno ujawniła, że Laura przechodzi tzw. regres snu i bardzo kiepsko sypia w nocy. A jak ona, to i rodzice. "Łączę się w bólu z mamami, które mają podobny problem, czyli regres 18 miesiąca" - opowiadała ostatnio na InstaStories.

Efekty detoksu Anny Lewandowskiej

Trzytygodniowy detoks zakończył się chyba sukcesem. A przynajmniej tak można wysnuć z wyznania Anny, jakoby przyniósł jej wiele dobrego. Jakie dokładnie są efekty diety i całego procesu?

Na koniec przypomniała wszystkim, że "do tego typu diet należy podchodzić z rozwagą i obserwować swój organizm. Odpoczywać, dużo się nawadniać, jeść (nie głodzić się).

ANNA LEWANDOWSKA NA ZDJĘCIACH SPRZED LAT. AŻ TRUDNO JĄ POZNAĆ!
ANNA LEWANDOWSKA ZALICZYŁA "WPADKĘ" NA GALI ZŁOTEJ PIŁKI. NAGRAŁY TO KAMERY
KP

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje