10, 4, 1, 0? Ile medali Polacy przywiozą z Soczi? Dyskutuj!Prezydent Rosji - Władimir Putin zabierze głos podczas dzisiejszego otwarcia, ale zaprzeczył, jakoby to on miał zapalać olimpijski ogień. Oficjalny początek igrzysk nastąpi dopiero dzisiaj, lecz sportowcy rywalizują już od czwartku, kiedy w eliminacjach wystartowali snowboardziści, narciarze dowolni i łyżwiarze figurowi. Zawody potrwają do 23 lutego. Igrzyska olimpijskie zostały przyznane Soczi w lipcu 2007 roku. Rosyjskie miasto w głosowaniu na 119. sesji Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego pokonało austriacki Salzburg i koreański Pyeongchang. Soczi po raz drugi starało się o organizację zimowych igrzysk olimpijskich. Poprzednio chciało przyjąć u siebie sportowców w 2002 roku, ale wtedy wygrało Salt Lake City. Przed czterema laty najlepszych zimowych sportowców gościło kanadyjskie Vancouver. Polacy wywalczyli tam sześć medali: jeden złoty, trzy srebrne i dwa brązowe. Największą gwiazdą w polskiej ekipie była Justyna Kowalczyk, która zdobyła po jednym "krążku" każdego koloru. Dwa srebrne medale wywalczył Adam Małysz, a jeden brązowy drużyna kobiet w łyżwiarstwie szybkim. W sumie na zimowych igrzyskach "Biało-czerwoni" wywalczyli 14 medali, z czego więcej niż połowę, bo osiem, Kowalczyk i Małysz. Wśród decydentów polskiego sportu przed startem rywalizacji w Soczi panuje duży optymizm. - Ja sam wierzę w 10 medali i będę się tego trzymał - mówił Andrzej Biernat, nowy minister sportu. - Możemy mieć 20 szans medalowych, ale ze względu na małe potknięcie potem zanotować 20 porażek. Tak jest w każdym sporcie indywidualnym, gdzie decyduje dyspozycja dnia. Wierzę jednak, że pobijemy dorobek z Vancouver - dodał. Optymistycznie do Soczi podchodzi też Apoloniusz Tajner. - W tej chwili Kamil Stoch jest w życiowej formie i w ciągu tygodnia nic nie może mu się stać - mówił prezes Polskiego Związku Narciarskiego. Stoch to lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata, który wygrał dwa ostatnie konkursy przed igrzyskami rozegrane w niemieckim Willingen. Co, gdzie, kiedy w Soczi łącznie z transmisjami? Kliknij TU! Balonika starał się nie pompować tylko Andrzej Kraśnicki. - Obawiam się rozdmuchanych oczekiwań. Będziemy zadowoleni z każdego miejsca na podium - powiedział prezes PKOl-u. - Mam podobne zdanie jak rodzice Justyny Kowalczyk, którzy na ostatniej Gali Mistrzów Sportu zapowiedzieli, że będą cieszyć się z każdego medalu zdobytego przez ich córkę w Soczi. Ja również będę zadowolony z każdego miejsca na podium wywalczonego przez naszych reprezentantów - stwierdził Kraśnicki. Kowalczyk w tym sezonie, w zawodach Pucharu Świata była w cieniu Norweżek, natomiast w ogóle nie wystąpiła w Tour de Ski. Polka świetnie spisywała się za to na swoim koronnym dystansie - 10 kilometrów techniką klasyczną (zwycięstwa w Lillehammer i Szklarskiej Porębie), ale podczas ostatniego startu w tej konkurencji przed igrzyskami - we włoskim Dobiacco - przegrała nie tylko z Marit Bjoergen i Therese Johaug, ale również z Charlotte Kallą i Heidi Weng. Trudno powiedzieć, jaki wpływ na postawę Kowalczyk miała kontuzja - "Królowa Nart" startowała ze stłuczoną lewą stopą. W środę Justyna poinformowała, że odstawiła już środki przeciwbólowe. - Co ze zdrowiem? Noga bez zmian. Zdecydowaliśmy, że diagnozy stopy dokonamy dopiero po drugim biegu, czyli 10 km stylem klasycznym. Od badania noga nie przestanie boleć, a wiedza o jej stanie mogłaby mnie psychicznie zdołować, więc po co - stwierdziła Kowalczyk, która występy w Soczi zainauguruje już w sobotę biegiem łączonym na 15 kilometrów. W kontekście medalowych szans można wymienić także biathlonistki (Krystyna Pałka, Monika Hojnisz, Weronika Nowakowska-Ziemniak, Magdalena Gwizdoń) czy łyżwiarzy szybkich (Katarzyna Bachleda-Curuś, Natalia Czerwonka, Luiza Złotkowska, Katarzyna Woźniak, Zbigniew Bródka, Konrad Niedźwiedzki). "Czarnego konia" możemy mieć także wśród sportowców z innych dyscyplin! Zobacz terminarz igrzysk olimpijskich w Soczi Poniżej prezentujemy kompendium wiedzy przygotowane przez dziennikarzy RMF FM wspólnie ze specjalistami z krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego o dyscyplinach zimowych, w których liczmy na medale Polaków. Skoki narciarskie Grzegorz Jasiński: Jak poznać na progu, że zawodnik wykona dobre odbicie? Piotr Krężałek, biomechanik: - Myślę, że tu istotne są dwa miejsca. Po pierwsze, to, w którym zawodnik rozpoczyna odbicie, jest jeszcze w pozycji startowej i zaczyna całą sekwencję ruchów. Po drugie, pozycja po wybiciu, w pierwszej fazie lotu. Ważne jest to, jaki jest kąt natarcia po osiągnięciu tej "lotnej" pozycji. To decyduje o tym, na ile skuteczny i długi będzie ten lot. Więcej na www.rmf24.pl Biegi narciarskie Grzegorz Jasiński: Pan profesor wspomniał o wyjątkowym elemencie - mocnej psychice Justyny Kowalczyk. Trzeba radzić sobie z emocjami i czasem nakazać organizmowi, by wykonał jeszcze więcej pracy. Jak by pan opisał współzależność psychiki i strony fizycznej w biegach narciarskich? Profesor Szymon Krasicki: - Taktyka w każdym w biegów jest inna. Justyna ma wspaniałą umiejętność - jak ona to określa - głowa potrafi oszukać ciało. Tak rzeczywiście jest, bo w pewnym momencie ciało wyczynowego sportowca mówi "dość" - nie mogę szybciej biec, muszę zwolnić. A ona - przez głowę - zmusza organizm do większej pracy. Ona potrafi się do tego zmusić. Jeżeli chodzi o taktykę - tu też głowa odgrywa decydującą rolę. Głównie w tych biegach na dochodzenie, ze startu wspólnego. To zostało zrobione po to, żeby ludzie oglądali biegi. Kiedy startował Józef Łuszczek, on wybiegał ze stadionu, znikał i pojawiał się za godzinę. Nikt nie widział, co się działo - kto prowadzi, kto jest dziesiąty. Teraz - jak start jest wspólny - nie trzeba się znać, wystarczy patrzeć. Kto jest pierwszy - ten wygrywa. Więcej na www.rmf24.pl Biathlon Grzegorz Jasiński: Biathlonistką się zostaje, bo się biega i chce się postrzelać, czy dlatego, że się strzela i chce się pobiegać? Czy może nagle ma się taki kaprys, by robić dwie rzeczy naraz?Krystyna Pałka: - Gdyby się chciało tylko biegać, zawsze można zostać biegaczem, a tu jest o tyle fajnie, że bieganie jest wspomagane strzelaniem. To jest urozmaicenie. Przez to dyscyplina jest ciekawa. Więcej na www.rmf24.pl Łyżwiarstwo szybkie Grzegorz Jasiński: Zacznijmy od rozmiarów toru, który ma długość 400 metrów, ale na jedno okrążenie biega się na nim na 500 metrów.Dariusz Tchórzewski, były łyżwiarz, były trener short tracku: - Na 500 metrów biegnie się więcej niż jedno okrążenie, 400 metrów plus jeszcze sto. Długość toru liczona jest w ten sposób, że zawodniczki i zawodnicy jadą raz po małym wirażu, raz po dużym wirażu. Mały wiraż ma promień 25 metrów, duży 30 metrów. To 400 metrów wychodzi mniej więcej w połowie tego mniejszego toru. To jest trochę poniżej linii środkowej. Zwróćcie państwo uwagę, że w biegach indywidualnych mówimy o dystansach 500, 1000, 1500 metrów, a w biegach drużynowych o wyścigach na 6 lub 8 okrążeń. Nie podaje się dystansu. Dlatego, że to okrążenie w przypadku biegu drużynowego nie ma 400 metrów, biegnie się po wewnętrznym torze. Więcej na www.rmf24.pl Jedną z większych atrakcji zimowych igrzysk jest turniej hokejowy, który tak naprawdę jest odpowiednikiem piłkarskich mistrzostw świata, bo tylko na nim grają wszyscy najlepsi. Tylko raz na cztery lata, specjalnie z okazji IO wstrzymuje swe rozgrywki najsilniejsza i najbogatsza liga - NHL, a jej gwiazdy zaczynają rywalizację o olimpijskie złoto.Głównymi faworytami są Rosjanie, Kanadyjczycy, USA, Szwecja, Czechy i Finlandia. Na 99 procent mistrzem olimpijskim zostanie ktoś z tej szóstki. Tu znajdziesz więcej na temat hokeja!