Po dwóch meczach z Irlandią Północną i Niemcami sobota była poświęcona na to, aby Orły złapały świeżość. Od dawna przecież wiadomo, że relaks i odpoczynek to tak samo ważny element przygotowań do występu, jak sam trening. Adam Nawałka po śniadaniu zabrał piłkarzy na przejażdżkę rowerową, na półmetku której nastąpiła przerwa na kawę. - Wiemy kiedy i jaką pracę należy wykonać. Po każdym wysiłku zawodnicy są codziennie monitorowani, dzięki czemu wiemy, kiedy zejść z obciążeń - opowiada fizjolog kadry Remigiusz Rzepka, który pracował w sztabie kadry także podczas Euro 2012, dlatego ma spore doświadczenie. - Nasze obserwacje, plus informacje od zawodników są takie, że wszyscy czują się w bardzo dobrej dyspozycji. Gdyby było inaczej, nie stać by nas było na grę na jeszcze wyższym poziomie w meczu z Niemcami, niż to było z Irlandczykami. Plan jest taki, by ten poziom utrzymać, albo nawet go podnieść - zapewnia Rzepka. - Dlatego tak cenna jest sobota, która została poświęcona na regenerację, odpoczynek mentalny, by wejść we właściwą pracę przygotowań do meczu z Ukrainą. - Już w Juracie rozpoczęliśmy właściwą pracę, dobór obciążeń był indywidualny. W Arłamowie położyliśmy większy akcent na pracę techniczno-taktyczną na boisku - przypomina fizjolog. - Drużyna wchodzi na coraz wyższe obroty. Jesteśmy w stanie, w konfrontacji z mocnym rywalem, utrzymać dyspozycję fizyczną, a nawet wprowadzić ją na najwyższym poziom. Wierzę, że tak będzie, że będziemy grać coraz lepiej - nie kryje Rzepka. Zaznaczył też, że choć nie jest ekspertem w zakresie przygotowania mentalnego, to i na tym polu w kadrze sytuacja jest bardzo dobra. - Dobre przygotowanie fizyczne daje poczucie pewności i swobodę. Mamy znakomity zespół ludzki. Chłopaki wiedzą po co tu się znaleźli. Od strony mentalnej są na bardzo dobrym poziomie - zapewnia. Dodał też, że przy akcji Euro 2016 sztab wykorzystuje doświadczenia sprzed czterech lat, jak i z Euro 2008, gdy Adam Nawałka pracował w ekipie Leo Beenhakkera. Rzepka opowiedział też o rehabilitacji Wojciecha Szczęsnego, którego szanse na występ z Ukrainą są mizerne. - Sztab medyczny opiekuj się Wojtkiem, który codziennie uczestniczy w zabiegach fizjoterapeutycznych, fizykoterapeutycznych. Jest poddawany pracy manualnej, coraz bardziej aktywnym formom - tłumaczy Rzepka. Z La Baule Michał Białoński, Piotr Jawor, Łukasz Szpyrka