28-letni zawodnik jest synem Portugalki i Polaka. Wychowywał się na Półwyspie Iberyjskim, a jego pierwszym klubem była Boavista z rodzinnego Porto. Lata 2008-14 spędził z słynniejszym zespole z tego miasta - FC, rozgrywając ponad 100 spotkań w drużynie "B". Był kapitanem reprezentacji Portugalii U-17. W 2013 roku zdobył brązowy medal Euro U-19, występował na igrzyskach olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro. W rodzimej ekstraklasie rozegrał 25 spotkań i strzelił 1 gola jako piłkarz Vitorii Setubal. Stamtąd w 2018 roku trafił do Polski. Jan Urban dostał pytanie o kadrę, jego reakcja mówi wszystko W naszym kraju przez trzy sezony bronił barw Pogoni Szczecin. W 2021 roku sięgnął po brąz w PKO BP Ekstraklasie, łącznie zaliczając na tym szczeblu 77 meczów, trzy bramki bramki i dwie asysty. Potem był zawodnikiem norweskiego Stabaek IF, izraelskiego Bnei Yehuda Tel Awiw, a ostatni sezon spędził na Cyprze w Karmiotissie Pano Polemidion. Ekstraklasy. Tomas Podstawski czuł się w niej szczęśliwy "Jestem bardzo zadowolony, że klub obdarzył mnie zaufaniem i wracam do Polski, w której czułem się szczęśliwy. Liga jest coraz lepsza, rozwija się, na stadiony chodzi wielu kibiców. W Ruchu wszyscy dobrze mnie przyjęli" - stwierdził Podstawski, cytowany przez internetową stronę "Niebieskich". Kolejka Ekstraklasy pod znakiem kontrowersji. Sędziowie popełnili sporo błędów Ruch po awansie do PKO BP Ekstraklasy dokonał kilku wzmocnień. Do drużyny wrócił Filip Starzyński, przyszedł Michał Buchalik, Mateusz Bartolewski czy Dominik Steczyk. Na razie jednak ekipa prowadzona przez Jarosława Skrobacza spisuje się słabo, zajmując 16., a więc spadkowe, miejsce w tabeli. W kolejnym meczu "Niebiescy" podejmą mistrza Polski Raków Częstochowa. Początek spotkania w niedzielę 24 września o 15.00.