Przez długi czas liderem etapu był Stefan Kueng (Groupama-FDJ). Szwajcar, mistrz Europy w tej konkurencji, przyjechał na metę 10-kilometrowej "czasówki" rozgrywanej w San Benedetto del Tronto z czasem 11.12. Nie dał rady wyprzedzić go nawet mistrz świata w jeździe indywidualnej na czas Włoch Filippo Ganna (Ineos Grenadiers), który stracił pięć sekund. Ganna nie wygrał "czasówki" po raz pierwszy od 28 stycznia 2020 roku (Vuelta a San Juan) i był niepokonany w ośmiu kolejnych próbach. W końcu jednak Kueng znalazł pogromcę. Lepszy okazał się van Aert, który miał wynik 11.06. Za chwilę na mecie pojawił się Pogačar, który stracił tylko 12 sekund do wtorkowego zwycięzcy i mógł cieszyć się z triumfu w całym wyścigu. Trzy koszulki dla Pogačara Najlepszym z Polaków w dzisiejszej "czasówce" był Maciej Bodnar (19., Bora-Hansgrohe), który stracił 37 sekund. Na 27. miejscu uplasował się Michał Kwiatkowski (44 sekundy straty, Ineos Grenadiers). 59. był Rafał Majka (57 s straty, UAE), a 82. Łukasz Owsian (1.13., Arkea-Samsic).W klasyfikacji generalnej Pogačar wyprzedził van Aerta o 1.03 i Hiszpana Mikela Landę (Bahrain Victorious) o 3.57. Najlepszym z Polaków był Kwaitkowski, który zajął 51. miejsce ze stratą 34.59. Majka był 57. (37.08), Owsian 70. (42.27), a Bodnar 114. (59.01). 22-letni Słoweniec wygrał także klasyfikacją punktową i dla najlepszego młodego zawodnika. Pawo Wyniki 7. etapu, jazda indywidualna na czas na dystansie 10,1-kilometra: 1. Wout van Aert (Belgia/Jumbo-Visma) 11.06 2. Stefan Kueng (Szwajcaria/Groupama-FDJ) strata 6 s 3. Filippo Ganna (Włochy/INEOS Grenadiers) 11 4. Tadej Pogačar (Słowenia/UAE) 12 5. Benjamin Thomas (Francja/Groupama-FDJ) 16 6. Alberto Bettiol (Włochy/EF Education-Nippo) 18 ... 19. Maciej Bodnar (Polska/Bora-Hansgrohe) 37 27. Michał Kwiatkowski (Polska/Ineos Grenadiers) 44 59. Rafał Majka (Polska/UAE) 57 82. Łukasz Owsian (Polska/Arkea-Samsic) 1.13 Końcowa klasyfikacja generalna: 1. Tadej Pogačar (Słowenia/UAE) 26:36.17 2. Wout van Aert (Belgia/Jumbo-Visma) strata 1.03 3. Mikel Landa (Hiszpania/Bahrain Victorious) 3.57 4. Egan Bernal (Kolumbia/Ineos Grenadiers) 4.13 5. Matteo Fabbro (Włochy/Bora-Hansgrohe) 4.37 6. Joao Almeida (Portugalia/Deceuninck-QuickStep) 4.54 ... 51. Michał Kwiatkowski (Polska/Ineos Grenadiers) 34.59 57. Rafał Majka (Polska/UAE) 37.08 70. Łukasz Owsian (Polska/Arkea-Samsic) 42.27 114. Maciej Bodnar (Polska/Bora-Hansgrohe) 59.01