Dlaczego unikanie lekarza jest błędem? W jaki sposób wspomóc pracę wątroby? Funkcje wątroby Wątroba jest niezwykle ważnym i dużym gruczołem w organizmie człowieka. Ze względu na swoje ulokowanie i funkcje - jest elementem układu pokarmowego, pełniącym rolę metaboliczną, magazynującą i filtracyjną. W dużym uproszczeniu można więc uznać, że wątroba oczyszcza krew z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Docelowo mówiąc o funkcjach wątroby, wymienia się m.in.: Neutralizowanie toksyn, które pochodzą z alkoholu lub leków (tzw. barbituranów).Przekształcanie amoniaku, który jest toksyczny, w bezpieczny mocznik, który wydalany jest przez układ wydalniczy i moczowy.Degradowanie hormonów.Dezaktywowanie hormonów. Neutralizowanie i przechowywanie substancji, które są szkodliwe dla organizmu. Wspomaganie trawienia nikotyny.Produkcja żółci, która z kolei wspiera przekształcanie i trawienie tłuszczów, odgrywając przy tym rolę detoksykacyjną. Czy moja choroba potrzebuje wsparcia? Wątroba, ze względu na swoje zadanie, wymaga nieustannego wsparcia. Dlatego też tak ważne jest unikanie używek, prowadzenie zdrowej diety i zażywanie suplementów, które docelowo mają odbudowywać i regenerować gruczoł. Bardzo często wątroba samoistnie daje sygnały, że potrzebuje nowych nawyków żywieniowych czy lepszego traktowania. Szczególnie niepokojącymi objawami jest np. żółknienie skóry i białek oczu, a także przewlekłe zmęczenie, skurcze mięśni, zmiana masy ciała i utrata apetytu. W skrajnych przypadkach pojawiają się także nudności, bóle po prawej stronie, wymioty i biegunki, które sygnalizować mogą duże problemy zdrowotne - np. stany zapalne czy choroby dróg żółciowych. W takim wypadku zaleca się wykonanie badań laboratoryjnych - ze szczególnym naciskiem na enzymy wątrobowe. Warto również udać się do gastrologa w celu wykonania USG jamy brzusznej, które wykazać może m.in. obecność kamieni żółciowych lub poważne otłuszczenie narządu. Czego nie lubi wątroba? Czy wiesz, że Twoje decyzje żywieniowe i sposób życia ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania wątroby? Szczególnie szkodliwy jest: Alkohol - w niemalże każdej ilości może przyczynić się do uszkodzenia wątroby, a także do blokowania procesu przemiany białek, tłuszczy i glukozy.Potrawy tłuste - podczas ich trawienia wątroba pracować musi jeszcze intensywniej - wszystko po to, aby obciążać układ pokarmowy. Grzyby - bywają niezwykle kłopotliwe w trawieniu - zwłaszcza, jeśli wątroba walczy z innymi utrudnieniami i schorzeniami. Kawa - zwiększa poziom soków trawiennych w żołądku, a także nasila produkcję moczu w nerkach. Połączenie to bywa bardzo obciążające dla wątroby - zwłaszcza, jeśli sięgasz po nią w nadmiernych ilościach.Czerwone mięso - badania wskazują, że wieprzowina i wołowina może przyczyniać się do chorób metabolicznych - w tym do schorzeń w obrębie układu pokarmowego. Leki - te metabolizowane są przez wątrobę, która chroni organizm przed toksynami. Jeśli więc jest to możliwe - ogranicz ich spożywanie oraz zażywaj substancje o charakterze osłonowym. Dodatkowo negatywny wpływ na wątrobę ma życie w biegu, stres, niewłaściwa dieta, nieregularne odżywianie, fast foody i brak suplementów, które mogłyby wspierać regenerację wątroby (i to nie tylko po grillu czy całonocnej zabawie). Co lubi wątroba? Wątroba co prawda umie się samoistnie regenerować, ale mimo tego potrzebuje wsparcia z zewnątrz. W tej roli idealnie sprawdzają się określone produkty spożywcze, składniki i suplementy, które mają na celu usprawnić procesy, zachodzące w gruczole. Tak oto postaw na: Warzywa krzyżowe - czyli brokuły, kalafior i kapusta, które mają zdolności odtruwające. Dodatkowo dzięki nim zrównoważysz enzymy wątrobowe, a dzięki obecności specjalistycznego związku - indolu - zwalczysz procesy, które przyczyniają się do stłuszczenia wątroby. Buraki - zarówno korzenie, jak i liście buraków mają prozdrowotne właściwości. Zjadając buraka dostarczasz organizmowi przeciwutleniaczy, które regulują aktywność enzymów wątrobowych i stanów zapalnych. Suplementy z witaminami z grupy B - witamina B12 jest magazynowana w wątrobie. Naukowcy wskazują więc, że włączenie jej suplementacji może usprawnić proces leczenia zapalenia wątroby (typu C). Suplementy z witaminą C - przede wszystkim ma właściwości regeneracyjne i naprawcze.Sól żółciowa - składnik popularnych w suplementach prozdrowotnych. Docelowo ma ułatwiać trawienie i wchłaniania składników odżywczych, wpływając pozytywnie na trawienie i eliminowanie toksyn. Skuteczne i bezpieczne suplementy wspierające pracę wątroby (i nie tylko!) znajdziesz w sklepie <a href="https://gymsanctuary.com/" target="_blank">Gym Sanctuary</a><a href="https://gymsanctuary.com/">.</a> Artykuł sponsorowany