Przygotowanie do wykonania triku: Triki staramy się wykonywać na równym i w miarę twardym podłożu. Przed każdym treningiem radzimy rozgrzać i delikatnie rozciągnąć mięśnie. Wykonujemy kilka podbić piłki na przemian raz prawą, raz lewą nogą. Oddajemy głos Tomkowi i Łukaszowi: 1. Naukę triku rozpoczynamy od podbicia piłki na wysokość minimalnie wyższą niż nasze kolano. 2. Gdy piłka opada staramy się podłożyć pod nią stopę tak, aby futbolówka odbiła się od jej zewnętrznej części. 3. Wewnętrzną część stopy kładziemy jak największą powierzchnią na równym i twardym podłożu, uginając kolano w taki sposób abyśmy czuli, że nie mamy problemów z ułożeniem stopy na podłożu. 4. Przeciwną nogę uginamy delikatnie w kolanie. 5. Gdy piłka odbije się od zewnętrznej części stopy, próbujemy opanować ją poprzez kilka podbić raz prawą, raz lewą nogą. Zobacz jak Out Sole Pancake wykonują Tomek i Łukasz. Weź udział w konkursie. Gdy już opanujesz tę sztuczkę, nagraj na wideo swoje umiejętności i umieść TUTAJ.