Odcinek 4. z 13 - Knee Around The World (Knee ATW)

Skala trudności piłkarskich trików rośnie z każdym odcinkiem. Dziś przedstawiamy Wam "Knee Around The World". Do dzieła!

Przygotowanie do wykonania triku:

Reklama

Triki staramy się wykonywać na równym i w miarę twardym podłożu. Przed każdym treningiem radzimy rozgrzać i delikatnie rozciągnąć mięśnie. Wykonujemy kilka podbić piłki na przemian raz prawą, raz lewą nogą.

Oddajemy głos Tomkowi i Łukaszowi:

1. Trik wykonujemy przy użyciu jednej nogi: podbijamy piłkę prawą nogą zataczamy obrót dookoła również prawą nogą.

2. Futbolówkę podbijamy na wysokość klatki piersiowej.

3. Gdy piłka zaczyna opadać ,odbijając ją kolanem, staramy się wykonać jak najszybszy obrót dookoła piłki, tak aby zdążyć ją podbić przed zetknięciem z podłożem.

4. W momencie odbicia futbolówki od kolana starajmy się aby kąt między tułowiem, a naszym udem wynosił 90 stopni (kąt prosty).

5. Następnie próbujemy opanować piłkę poprzez kilka podbić raz prawą , raz lewą nogą.

6. Ćwiczenie wykonujemy kilka razy.

Pomocna rada

W momencie gdy wykonujemy punkt "3" a mianowicie odbijamy piłkę kolanem, staramy się aby to podbicie było bardzo delikatne, ponieważ im wyżej podbijemy sobie naszą futbolówkę, tym ciężej będziemy mogli dokonać pełny obrót dookoła niej.

Zobacz jak Knee Around The World wykonują Tomek i Łukasz

Weź udział w konkursie. Gdy już opanujesz tę sztuczkę, nagraj na wideo swoje umiejętności i umieść TUTAJ.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje