Odcinek 12. z 13. - TATW (Touzani Around The World)

Rozpoczynamy naukę następnej sztuczki. Tym razem zachęcamy Was do opanowani triku o nazwie "TATW" (Touzani Around The World).

Przygotowanie do wykonania triku:

Reklama

Triki staramy się wykonywać na równym i w miarę twardym podłożu. Przed każdym treningiem radzimy rozgrzać i delikatnie rozciągnąć mięśnie. Wykonujemy kilka podbić piłki na przemian raz prawą, raz lewą nogą.

Oddajemy głos Tomkowi i Łukaszowi:

1. W początkowej fazie jest to trik, który był pokazywany w drugim odcinku "ATW". Trik ten wykonujemy jednak tylko do połowy.

2. W momencie gdy noga robi obrót nad piłką i jest w połowie drogi do jej podbicia, wybijamy się z drugiej nogi zataczając delikatny ruch po okręgu.

3. W tym samym czasie pierwsza noga wędruje pod piłkę, wykonując ruch samą stopą, podbijając piłkę palcami.

4. Ruch samej stopy z punktu poprzedniego wykonujemy na tej samej zasadzie co ruch stopy z odcinka 9., kiedy uczyliśmy się opanować podbicie piłki samymi palcami.

5. Następnie podbijamy piłkę nogą z której wybijaliśmy się i próbujemy opanować piłkę poprzez kilka podbić raz prawą , raz lewą nogą.

6. Ćwiczenie wykonujemy kilka razy.

Pomocna rada

Trik należy już do trudniejszych, dlatego na jego naukę trzeba będzie poświęcić więcej czasu. Prześledźcie filmik bardzo dokładnie.

Zobacz jak "TATW" wykonują Tomek i Łukasz

Weź udział w konkursie. Gdy już opanujesz tę sztuczkę, nagraj na wideo swoje umiejętności i umieść TUTAJ.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje