Odcinek 1. z 13 - żonglerka

Od podbijania piłki zaczynał każdy freestyler. Dobre żonglowanie to fundament freestyle'u. Nie sposób wykonywać sztuczki piłkarskiej, bez umiejętności podbijania futbolówki stopami.

Weźcie piłkę z domu, sportowe buty i zacznijcie swoją przygodę z freestylem od żonglerki. Oddajemy głos instruktorom.

Reklama

Odcinek 1 - żonglowanie

Tomek&Łukasz: - Żonglowanie to jedna z podstaw, jaką musimy opanować przed wykonywaniem trików. Od samego początku należy wyrobić sobie nawyk podbijania piłki dwoma nogami na zmianę, tak jak prezentujemy na filmie. Oczywiście podbijając piłkę jedną nogą (odradzamy), uda Wam się wykonać triki, jednak będzie to sporym utrudnieniem.

- Mimo iż na początku, trudno będzie opanować "podbijanie na zmianę", starajcie się ćwiczyć regularnie, a już po krótkim czasie zobaczycie efekty swojej pracy i jednocześnie zabawy. Gdy opanujecie podbijanie piłki dwoma nogami, wówczas można przejść do nauki trików, na początku tych podstawowych, a z biegiem czasu, coraz trudniejszych.

A już za tydzień pierwsza sztuczka - ATW, czyli "around the world". Wszystkich sztuczek będzie aż 13.

Weź udział w konkursie. Gdy już opanujesz żonglowanie, nagraj na wideo swoje umiejętności i umieść jest TUTAJ.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje